Dapatkan Rambut Sehat Dengan Langkah Sederhana

Comments Off on Dapatkan Rambut Sehat Dengan Langkah Sederhana

Rambut adalah mahkota bagi wanita. Oleh karena itu, wanita dapat merasa lebih percaya diri jika mempunyai rambut yang sehat dan berkilau. Bukan hanya wanita, para pria juga harus memperhatikan kesehatan rambut untuk mencegah rambut rontok dan kebotakan dini.

Merawat rambut tidak harus mahal dan memerlukan banyak waktu untuk ke salon. Dengan kebiasaan perawatan yang baik dan penggunaan bahan alami, tidak sulit untuk kita mendapatkan rambut yang sehat dan bercahaya.

Lalu, bagaimana cara perawatan yang tepat? Jangan khawatir, berikut ini ada beberapa cara Dapatkan Rambut Sehat Dengan Langkah Sederhana yang mungkin bisa Anda terapkan untuk memperoleh rambut idaman. Ketimbang penasaran, simak ulasan lengkapnya.

  • Perawatan Rambut Sehari-hari

Rambut yang sehat sangat dipengaruhi oleh perlakuan Anda pada rambut setiap hari. Satu hal yang pasti, gizi yang seimbang dapat mempengaruhi kesehatan rambut. Diet yang sehat dan seimbang akan menutrisi rambut Anda dan membuatnya tampak sehat dan berkilau.

Konsumsi air juga sangat mempengaruhi kondisi rambut. Rambut terdiri dari 25% air, maka jika asupan air Anda kurang, rambut akan terasa kering dan bahkan bercabang.

Setelah Anda mencuci rambut, pastikan Anda langsung mengeringkannya. Mengeringkan rambut dengan pengering rambut atau kipas angin sangat tidak disarankan. Anda disarankan untuk mengeringkan rambut dengan bahan menyerap air lebih tepatnya menggunakan handuk.

Jangan menggosok-gosok rambut dengan handuk karena akan membuat rambut rusak dan tidak teratur saat sudah kering, rambut terdiri dari banyak lapisan dan menggosoknya akan membuat lapisan tersebut terurai.

Hasilnya rambut akan bercabang. Jangan pernah menggunakan alat catok pada rambut yang basah atau belum kering sepenuhnya.

Gunakan sisir yang tepat. Sisir yang salah akan merusak rambut Anda. Dalam keadaan basah, pastikan untuk tidak menggunakan sisir dengan gigi yang rapat, Gunakan sisir bergigi jarang dengan menyisir dari ujung rambut ke akar dan pastikan tidak menyentuh bagian akar rambut.

Anda tidak disarankan untuk menggunakan sisir dari metal seperti baja. Walaupun sisir tersebut terlihat bagus, tetapi tidak memberikan efek yang baik untuk rambut dan bahkan merusaknya.

  • Perawatan untuk Mencegah Masalah Rambut

Ada beberapa perawatan yang harus Anda lakukan untuk mendapatkan rambut yang sehat dan menawan. Salah satunya adalah dengan menghilangkan rambut bercabang. Anda hanya perlu memotong ujung rambut yang bercabang satu per satu.

Jika Anda malas melakukannya, pergilah ke salon untuk trimming untuk memotong bagian terbawah rambut. Rambut rontok adalah permasalahan rambut yang sangat umum, tetapi sangat menganggu. Asupan vitamin dan nutrisi sangat penting untuk memperkuat rambut dan akar rambut.

Anda dapat meminum jus campuran madu, pisang dan susu. Suplemen dengan saw palmetto, B6 dan zing dapat memberi nutrisi pada rambut. Kebiasaan hidup sehat dengan tidur cukup juga akan sangat membantu. Jika rambut cenderung kering dan kusam, maka Anda dapat melakukan perawatan alami dengan masker putih telur,

Masker dengan alpukat, mengolesi rambut dengan kemiri yang di sangrai dan lain sebagainya. Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya merawat rambut untuk mendapatkan rambut sehat tidak harus mahal. Dengan bahan alami dan kebiasaan yang tidak merusak rambut sudah cukup untuk membuat rambut sehat dan berkilau.

Nah, demikian ulasan singkat mengenai cara Dapatkan Rambut Sehat Dengan Langkah Sederhana yang pastinya bisa Anda terapkan sehari-hari untuk merawat rambut kesayangan Anda. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

 

Mencegah Kerontokan Rambut Dengan Asupan Nutrisi Tepat

Comments Off on Mencegah Kerontokan Rambut Dengan Asupan Nutrisi Tepat

Mencegah Kerontokan Rambut Dengan Asupan Nutrisi TepatBerbicara mengenai rambut rontok dan solusinya, kebanyakan orang hanya fokus pada bagaimana cara mengatasinya, sementara kondisi rambut setiap orang berbeda-beda dengan kata lain, penyebab rambut rontok juga berbeda-beda begitu juga cara penanganannya. Oleh karena itu sebelum Anda mengetahui solusi terbaik untuk mengatasi rambut rontok, lebih baik Anda mencari tahu dulu penyebab kerontokan pada rambut Anda.

Secara umum, rambut rontok disebabkan oleh ketidak cocokan menggunakan shampo, kondisi tempat Anda bekerja yang menyebabkan kulit kepala Anda mudah terpapar sinar matahari sementara kulit kepala Anda cukup sensitif dengan paparan sinar matahari, kekurangan nutrisi dan genetic juga beberapa hal yang bisa menyebabkan kerontokan.

Mungkin bagi pria, memiliki rambut rontok tidak terlalu menjadi masalah karena kebanyakan hal tersebut tidak terlalu mempengaruhi penampilan mereka, tapi bagi kebanyakan wanita, rambut rontok menjadi momok tersendiri dan harus segera dicarikan solusinya.

Oleh karena itu, tanyakan kepada diri Anda sendiri, kira-kira apa penyebab kerontokan pada rambut Anda? Lalu, bagaimana solusinya? Jangan khawatir, berikut ini akan di ulas secara ringkas mengenai cara Mencegah Kerontokan Rambut Dengan Asupan Nutrisi Tepat yang bisa Anda terapkan untuk merawat rambut kesayangan Anda. Simak ulasan lengkapnya.

  • Penyebab Rambut Rontok

Sebelum mengatasi permasalahan pada rambut, kenali dahulu penyebabnya. Jika penyebab sebenarnya adalah karena Anda tidak cocok dalam menggunakan shampo tertentu, makanya sebaikanya Anda segera menggantinya.

Gunakan shampo kesehatan yang direkomendasikan untuk rambut rontok. Dan jika penyebabkan karena paparan sinar matahari yang berlebihan, sebisa mungkin Anda mengusahakan untuk melindungi kulit kepala Anda dari paparan sinar matahari langsung.

Namun jika masalahnya karena berhubungan langsung dengan kekurangan nutrisi pada tubuh Anda maka sebaiknya Anda segera menambah asupan nutrisi yang baik untuk kesehatan rambut Anda. Mungkin Anda langsung berfikir tentang beberapa jenis supplement yang harus Anda konsumsi namun sebenarnya nutrisi yang didapat dari bahan-bahan alami akan jauh lebih baik.

  • Solusi Alami Untuk Rambut Rontok

Untuk kesehatan rambut Anda pastikan Anda mengkonsumsi cukup protein setiap harinya. Lalu jenis makanan seperti apa yang harus Anda konsumsi agar kebutuhan protein Anda setiap hari tercukupi? Protein bisa didapatkan dari makanan baik hewani atau nabati seperti daging ayam, telur, ikan dan kacang-kacangan.

Secara alami, kebutuhan protein yang tercukup dapat membantu Anda mencegah dan mengatasi rambut rontok. Mengkonsumsi telur yang cukup juga dapat membantu Anda memperkuat akar rambut Anda karena telur juga mengandung beberapa vitamin yang dapat membantu Anda memperkuat dan menyehatkan rambut Anda.

Dari protein nabati, Anda bisa mendapatkan asupan protein yang cukup dengan mengkonsumsi cukup kacang-kacangan seperti kedelai, kacang panjang, almond, kacang merah dan masih banyak lagi.

Selain itu pastikan Anda untuk mengkonsumsi makan-makanan sehat setiap hari. Tidak perlu terlalu berlebihan cukup 100 gr protein perhari maka Anda tidak akan hanya mendapatkan solusi terbaik untuk mencegah rambut rontok tapi juga solusi untuk menjaga kilau sehat rambut Anda. Solusi terbaik memang tidak perlu susah dan mahal bahkan kadang sangat sederhana dan sangat mudah dan juga alami.

Nah, demikian ulasan singkat mengenai Mencegah Kerontokan Rambut Dengan Asupan Nutrisi Tepat yang bisa Anda terapkan dalam merawat rambut kesayangan. Semoga ulasan di atas bisa menjadi referensi positif bagi Anda yang mengalami masalah kerontokan rambut. Selamat mencoba.